Olá, pessoal!! Este texto, na verdade, é um conteúdo solicitado e, naturalmente, eu não podia negar, visto que o intuito do blog é Valorar Ideias ✔️
🍃 vamos lá…
Primeiramente, reforço que não sou da área da saúde; portanto, trata-se de um conteúdo de caráter cidadão, reflexivo e, claro, informativo, considerando as fontes de informações no final do texto.
Depois de ler e pensar a respeito, decidi escrever sobre ‘preconceito’. Isso mesmo! Infelizmente, vejo que existe muito preconceito quando se trata da saúde mental, dentre tantos outros assuntos, não é verdade?? Mas, como este texto visa à depressão, então, o preconceito que abordarei será o preconceito em relação a problemas de saúde mental.
Segundo o Dicio, Dicionário Online de Português, “a palavra preconceito deriva da junção do prefixo pré-, que significa anterioridade, e de conceito”; quer dizer, significa ter uma ‘pré-concepção’ de alguma coisa.
Talvez, sejamos reféns da sociedade que nós criamos ao longo dos anos. Valorizamos tanto a força dos fortes, a independência dos independentes, a beleza dos belos, que às vezes nos esquecemos que nem sempre somos o que mostramos ser.
O que quero dizer com isso? 🤔
Nós temos referências externas a nós. De pessoas que, muitas vezes, não sabem nada de nós além do nosso nome, ou além dos nossos posts nas redes sociais. Sendo que na real, cada um de nós tem uma história de vida totalmente única, em contexto de vida único. O que implica em um ser humano único, com dificuldades únicas e facilidades/privilégios únicos também…
E o que tudo isso tem a ver com depressão??
Nada! Absolutamente! Segundo o Portal Drauzio Varella, “Depressão é uma doença psiquiátrica crônica e recorrente que produz alteração do humor caracterizada por tristeza profunda e forte sentimento de desesperança. É essencial identificar sintomas e procurar ajuda médica”.
Esses dias, vi uma imagem no FB que achei bem informativa:
No vídeo do Pedro Calabrez, ele afirma que “o oposto da depressão não é felicidade, o oposto da depressão é vitalidade”. O que a depressão destrói é a vontade de viver que se manifesta, muitas vezes, em sintomas de tristeza, apatia, falta de sentido, falta de desejo… mas é, acima de tudo, debilitante, incapacitante.
Ao nos compararmos com os outros, muitas vezes, ficamos tristes, nos sentindo ‘piores’ ou até mesmo inferiores. Nesse caso, saiba que você é único e sua história de vida é única. Assim como todo o contexto que você experienciou até o momento presente da sua vida! O que posso te dizer é: para! Só pare e aprecie tudo o que você pode ser! Porque somos o que podemos!!
Mas, se você desconfia que você está com sintomas de depressão, então, neste caso, digo: procure ajuda! Existem muitas terapias possíveis para que transtornos mentais, psiquiátricos, psicológicos e até afetivos sejam tratados.
Me encaminhando para o final, deixo abaixo algumas referências, tanto de conteúdos informativos sobre depressão como de terapias com preços acessíveis, visto que nem todo caso de depressão requer medicamentos, neste caso prescritos apenas por médicos!
Depressão | OPAS – Organizção Pan-Americana de Saúde | OMS
Depressão | Entrevista – Portal Drauzio Varella
Viva Bem uol | Equilíbrio – informação a respeito de lugares com atendimentos pelo Brasil. Universidades e Faculdades que oferecem graduação em psicologia, geralmente, atendem o público. Vale a pena conferir 🧐
Mapa interativo | G1 – Bem Estar com os locais, também pelo Brasil, que dispõe de atendimento visando à saúde mental.
Se você está em São Paulo, capital, neste link você encontra vários locais com atendimento a preços acessíveis ou de graça… se preferir psicanálise, tem também! A Rede de Psicanálise | Inconsciente Real vale a pena conhecer..
Acaba sendo impossível passar por um tema desses sem deixar referências sobre famílias disfuncionais. É sempre bom lembrar que as violências começam em casa… portanto, dê uma olhada nos canais Papo com Anahy D’Amico e Sobre a Vida. Nunca deixe de procurar ajuda só porque é sua família… 💕
Bom, por hoje é isso!! Se cuide! Cuide! Fique bem! Mental, física e emocionalmente! Dessa vida vale saber viver e isso inclui, sem dúvidas, se cuidar.. Procure ajuda! Sempre! Ninguém é forte nem suficiente o tempo todo!!
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